La poesía en inner sonar

Ilustración de Paula Bonet

El origen del universo es sonido

Inner Sonar es el nombre que dí a mi nave. Es una herramienta, un medio de transporte para llegar adentro de mi y explorar es@ extrañ@ y oscur@ desconocid@. 

Me guiaron a construir esta nave las necesidades de pilotar las mareas incontrolables, inexplicables, que me excitaban y atormentaban, día sí, día no...miedo, enfados, confusión, caprichos, hambre voraz, necesidades infinitas, ansiedad, excitación, estancamiento, depresión, miedo, y vuelta a empezar. Los tropiezos, obstáculos y caídas han ido movilizando las corrientes emocionales que, con el tiempo, cavaron las formas que hoy observo en mis cavernas psicofísicas.

Un amplio y oscuro espacio interior, inmensidad que sientes, pero no puedes ver. Adentro descubro amplias cuevas, columnas que separan estancias y recovecos...rincones que me devuelven el sonido de mi voz, revelando sus dimensiones, sus formas y texturas.

Como es adentro es afuera.

Por fin, la necesidad de darme seguridad, certeza y nutrición me empujo a identificar esos procesos que llevaban cíclicamente al placer y luego al sufrimiento. Hambre del alma. Ansiedad. Oscuridad.

Meditando, pensando, caminando, respirando, contando, resonando, bailando, cantando, volando, a veces buceando...Necesitaba nutrirme, redescubrir mi potencial y dar lo mejor de mí. 

Me propuse revelar luz propia

Las 

Dedicar tiempo en esta "nave" Inner Sonar permite detener el tiempo y disfrutar del silencio. 

Relajar cuerpo y mente y percibir el espacio interior.

Conectar pensamientos y emociones a través del sonido. 

Con una profunda oxigenación se puede enfocar la atención, y donde va la atención va nuestro valor.

Disfrutar las sensaciones físicas al respirar y vibrar e infundir de intención y sentido a la palabra. Encontrar una fuente de inspiración y discurso propio para cualquier trabajo creativo.

Compartir melodías y palabras de ánimo, consuelo y apoyo para todas las personas maravillosas y sensibles alrededor.

 

Aire e intención, la alquimia del sonido 

Hoy me guían las sensaciones, la propia respiración, la propia vibración. Una vez la luz bañó ese mundo interior se revelaron los tesoros, aparecieron las certezas y las ganas de vivir y compartir. 

Te cuento sobre mas sobre mi experiencia con las disciplinas esenciales de Inner Sonar y mis descubrimientos en los próximos artículos.

Un abrazo y un OM profundo

Soly